摘要：女子竞技舞和蹦床舞是属于传统体操的一类体育运动,素来我国有"空中芭蕾"之称。是一种非常需要足球运动员能够借助高空蹦床的强大反弹力,在空中快速表现各种大型杂技射击技巧的大型竞技类体育运动。我国的女子蹦床水上运动发展起步相对较晚,但因为有着良好的竞技体操基础,蹦床运动在我国的发展非常迅速。我国开展竞技蹦床运动仅十余年的时间.就已经取得了极其辉煌的成绩。以一个飞跃式发展的姿态,踏入我国"奥运争光"的计划当中。

引言：竞技蹦床历来以"稳、美、飘、高、难"著称,极具观赏性,有着不容忽视的运动价值。本文概括分析了我国竞技蹦床运动的发展历程。并结合目前国际竞技蹦床的大体态势,概括并研究了我国竞技蹦床运动的现状与水平,为我国今后蹦床运动的发展提供参考。

1、竞技蹦床发展态势与我国蹦床队队员现状分析

1.1世界历年竞技女子蹦床运动发展的新态势

自国际蹦床联合会组织成立至今,细数世界历年国际赛事,不难明显发现,竞技女子蹦床运动项目国际比赛的发展基调逐年回转倾向于:(1)成套蹦跳动作比赛难度与数值稳步增加;(2)跳跳空翻向多周期的方向稳步发展;(3)成套动作的基本技术数量规格与动作质量不断稳步提高;(4)十分重视参赛运动员自身个性化动作创意。

1.2我国竞技蹦床发展态势

2002年12月我国竞技蹦床国家队于天津体工正式成立,随后该项目所有运动员都投入到了紧张的集训中。我国蹦床队成立之初,世界级竞技蹦床运动比赛己经开展了三十余年。但我国竞技蹦床自起步以来,发展态势喜人。在2004年悉尼奥运会上,首次拿下了女子蹦床个人赛铜牌,打破了我国在竞技蹦床项目上"零奖牌"的记录。随后在06年度的世界排球锦标赛上,一举成功斩获了中国女子排球团体赛两枚金牌。o7年来在蹦床双人世界超级锦标赛中,中国国家蹦床队先后包揽了其在男女蹦床团体赛中的冠军以及其在男子蹦床个人赛中的冠、亚军与以及女子蹦床个人赛的冠亚军。o8年北京奥运会上,中国中国蹦床队依旧不负众望,拿下了男、女蹦床个人赛两项冠军。12年伦敦奥运会,中国蹦床队也取得了女子个人赛亚、季军的成绩。纵观我国十余年竞技蹦床项目的发展趋势,不难看出,蹦床竞技项目已成为了我国在各大国际赛事中的新金牌增长点。

1．3、我国蹦床队队员现状分析

我 国蹦 床队队员都经历了各种级别赛事的洗礼，他们的技术非常成熟。在我国开展竞技蹦床运动项 目之前 ，大部分现役竞技蹦 床 队员都从 事跳水 、技 巧和体操等专项 的训 练 ，不 同的训 练方 式使 得他们在编排动作及设定难度的选择上有这着各 自独特的见解。 进入 国家 队的运动员都有着 非常优异 的国内体育 比赛成 绩 ，都是 顶级 的 比赛选手 。但竞技蹦 床比赛项 目的 比赛特点 是十个 动作为 一 整套 ，整个 比赛具有非 常大 的未性 ，成败往往 就在一 瞬之间 ，竞 技蹦床运动员在整个 比赛过 程中 ，只要 有一个动作失误 ，就等于失 败。所以目前我国的竞技蹦床队更需要一系列关于如何克服心理 障碍方面的辅导，以及切实有效的激励措施。

2、有效发展中国竞技蹦床运动的措施

2.1把握项目特点。找到制胜规律

准确把握竞技蹦床项目的自身特点与未来发展趋势。以此为前提,进行科学化的竞技蹦床训练。随着竞技蹦床竞赛项目规则的完善。训练过程的要求也在不断提高。单单遵循训练规则进行训练已不能满足竞技蹦床项目的需求,这就需要有关部门高度结合我国该项目的具体情况.以及运动员本身的状态制定我国特定的项目评分规则,这样不仅能保持蹦床项目原有的特点,也形成了我国自身独特的竞赛技术风格。

2.2加强动作难度储备

动作难度是评定一名竞技蹦床运动员是否具有竞争力的重要指标,而加强动作难度储备是保证运动员摘金夺银的关键所在,也是竞技蹦床比赛中施展难度战术的保障。竞技蹦床运动员掌握的难度系数越大、动作越多,在比赛中发挥空问的就越大,在比赛中就会更具有竞争力。这就要求竞技蹦床项目运动员在训练过程中坚持不懈.不断超越自我,逐渐提升从单个动作到成套动作的难度系数。做好动作难度储备工作。

2.3成套训练要以"稳"为前提

遵循以"稳"为前提的训练方式,要重视规定动作的训练,打牢根基。在确保难度和完成质量的基础上,追求成套动作的完整性与难度系数。要做到踏踏实实,脚踏实地的开展训练。真正做到稳、美、飘、难、高。要保证运动员良好的心理状态,步步为营,稳中求胜才是上策。

2.4加强技术创新。学习先进训练方法

追求难度的发展与技术的创新是项目活力的来源,这也是现如今竞技蹦床运动发展的风向标。在训练的过程当中,要充分结合运动员自身的特点,在其具有较高动作技术水平的基础上,培养并提高其技术创新意识。此外,随着对竞技蹦床项目规则认识的不断深入,各竞技蹦床项目强国都形成各自的训练方法。我国应注重向蹦床项目强国学习,引进其先进的训练技术方法,取其精华并加以融合。使我国竞技蹦床项目的运动员能更好、更快地加强自身能力。

结束语：

世界竞技蹦床目的竞赛水平不断提高难度不断增大，竞争也日趋白热化。近年来，竞技蹦床项目的基本格局也发生了一系列变化，除了欧洲一些国家仍然称雄外，中国竞技蹦床项目异军突起 ，成为我国一个新的金牌增长点。但我国竞技蹦床项目的运动员在稳定性 、动作质量、难度水平与高度等方面还需继续提高。相信在坚持不懈的努 力下，我国竞技蹦床项目一定会取得更加辉煌的成绩 。